吉林·通化

勇成药物研究所

高血脂患者睡眠四戒

    一、枕头不要过高，因为血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠

时更慢。如果再把头颈垫高，那么血液流向头部将减慢而且也减少，这就容易发生缺

血性脑中风（脑梗塞）。

    二、注意晚饭不要吃得过饱，因为进食后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，从而

流向头部，心脏的血液减少，这样也会增大脑梗塞，诱发冠心病的危险。

    三、老年人在冬季不要加盖厚重棉被。有关专家认为，将厚重棉被压盖人体，不

仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致脑血流障碍和缺氧，使脑静脉压

和脑压增高。

    四、睡前注意不要服大量安眠药及强的降血压药，因为这些药均在不同程度上减

慢睡眠时的血流，使血液粘稠度相对增加，导致中风发生。